人的一生有1/3的时间在床上度过，身体脱落老化的皮肤细胞和天然油脂会吸引尘螨。床垫越老旧，尘螨越多，对过敏、湿疹等患者是很大的威胁。

　　当皮肤出现小红疹，而且瘙痒难耐的时候，很有肯能是被湿疹盯了。

　　湿疹出现后给人的信号就是痒，而且是痒的让人们整夜整夜的睡不着，会心情烦闷，吃不下饭，工作不能好好工作，生活不能好好生活。

　　此时我们就更应该找到湿疹的病因，然后把湿疹连根拔起。

　　湿疹为什么会赖上你?

　　你是过敏性体质吗?

　　过敏性体质一般皮肤都会比较敏感，这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

　　避免二次伤害

　　湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

　　你体内的湿气囤积超标了吗?

　　体内寒湿太重，身体就会将寒湿之邪往外排放，这个过程中如果身体阳气不足，推力不够，寒邪就会停留在体表，从而形成湿疹。

　　你的饮食“重口味”吗?

　　红油火锅、鲜香麻辣蟹、夜市烧烤摊，成年人的饮食世界就是这么的“重口味”，爽了味蕾，却伤了身体，这笔买卖值得吗?刺激性食物富含香精色素防腐剂，都会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

　　你在从事湿疹高危行业吗?

　　从事水产、化工行业的工人;从事建筑行业和装修的泥瓦工;从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人;汽车修理、橡胶行业，或与塑料行业相关的工作人员，很容易患上湿疹。

　　拒绝湿疹，从这5点做起!

　　找准病因

　　由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键。

　　避免二次伤害

　　湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

　　作息规律

　　一定要注意不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!熬夜对身体的伤害不言而喻，熬夜会引发很多疾病，何况是小小的湿疹呢?很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点半之前放下手机，放下思绪，安然入睡吧。

　　保持良好的心态

　　皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。所以啊，拥有好心情也是至关重要的。

　　告别湿疹

　　湿疹的预防要注意适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热;湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。

　　小编温馨提示：湿疹是很难完全根治的，反复发作很容易使湿疹患者产生自暴自弃和烦躁的心理，这样对疾病的恢复是很不好的。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动、配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。